Was bedeutet gesunde Ernährung?

Was bedeutet gesunde Ernährung für Sie?

Um herauszufinden, was gesunde Ernährung bedeutet, sollten Sie ganz objektiv ein Weilchen darüber nachdenken. Vergessen Sie dabei Ihre persönlichen kulinarischen Vorlieben, vergessen Sie Ihre Gewohnheiten.

Gesunde Ernährung bedeutet, dem Körper alle wichtigen Stoffe zuzuführen, die wir zum Leben und auch zum Überleben brauchen. Zu diesen Stoffen gehören unter anderem Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette sowie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe. Jeder, der gesund bleiben oder werden will, sollte das gesunde Essen als erste Priorität ansehen.

Noch nie stand unsere Ernährung so sehr im Mittelpunkt wie heute.
Doch warum hat sich das so entwickelt?

Ernährungsberatung Zürich Alves-Vital 4

Francielly Alves
leidenschaftliche Ernährungsberaterin seit über 10 Jahren

Essen im Überfluss
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Heutzutage gibt es deutlich mehr Lebensmittel als wir benötigen
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Durch das Überangebot an Nahrung haben wir dagegen mit Übergewicht und anderen Zivilisationskrankheiten zu kämpfen
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Die moderne Lebensmittelindustrie versorgt uns mit vielfältigen und praktischen Lebensmitteln für jeden Bedarf
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Diese sind aber meist intensiver verarbeitet
NN
Wir müssen lernen, mit der Fülle verantwortungsvoller umzugehen!
NN
Habe ich Ihr Interesse geweckt, mehr über Ihre Ernährung zu erfahren? Dann vereinbaren Sie ein persönliches Beratungsgespräch.
Ich freue mich auf Sie.
Beratungsablauf
kompetent & individuell
Ernährungspsychologie Zürich Alves-Vital 1

In unserem ersten Treffen werden wir uns kennenlernen und ich werde Ihnen helfen, Ihre Ziele klar zu definieren.

In den Folgeterminen werden wir gemeinsam Ihr Ernährungsverhalten besprechen, analysieren und neue Wege finden, um gewisse Gewohnheiten ins Positive zu verändern.

Wie viele Termine nötig sind, hängt von jedem Einzelnen individuell ab.

Sie erhalten ebenfalls Ernährungspläne, wenn Sie dies wünschen.

Eine vegetarische und vegane Beratung ist auch möglich.

Kontakt
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Bitte Klingeln Sie bei Venenzentrum Zürich City.

Eine Beratung ist ebenso an folgenden Standorten möglich:

Winterthur: in der Privatklinik Lindberg, Schickstrasse 1, 8400 Winterthur
Kreuzlingen: in der Praxis Dr. Lautenschlager, Hauptrasse 39, 8280 Kreuzlingen