Was bedeutet gesunde Ernährung?

Was bedeutet gesunde Ernährung für Sie?

Um herauszufinden, was gesunde Ernährung bedeutet, sollten Sie ganz objektiv ein Weilchen darüber nachdenken. Vergessen Sie dabei Ihre persönlichen kulinarischen Vorlieben, vergessen Sie Ihre Gewohnheiten.

Gesunde Ernährung bedeutet, dem Körper alle wichtigen Stoffe zuzuführen, die wir zum Leben und auch zum Überleben brauchen. Zu diesen Stoffen gehören unter anderem Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette sowie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe. Jeder, der gesund bleiben oder werden will, sollte das gesunde Essen als erste Priorität ansehen.

Noch nie stand unsere Ernährung so sehr im Mittelpunkt wie heute.
Doch warum hat sich das so entwickelt?

Ernährungsberater Winterthur

Francielly Alves
Ernährungsberaterin seit über 10 Jahren

Essen im Überfluss
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Heutzutage gibt es deutlich mehr Lebensmittel als wir benötigen
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Durch das Überangebot an Nahrung haben wir dagegen mit Übergewicht und anderen Zivilisationskrankheiten zu kämpfen
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Die moderne Lebensmittelindustrie versorgt uns mit vielfältigen und praktischen Lebensmitteln für jeden Bedarf
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Diese sind aber meist intensiver verarbeitet
NN
Wir müssen lernen, mit der Fülle verantwortungsvoller umzugehen!
NN
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Beratungsablauf
kompetent & individuell
Ernährungsberatung Winterthur

In unserem ersten Treffen werden wir uns kennenlernen und ich werde Ihnen helfen, Ihre Ziele klar zu definieren.

In den Folgeterminen werden wir gemeinsam Ihr Ernährungsverhalten besprechen, analysieren und neue Wege finden, um gewisse Gewohnheiten ins Positive zu verändern.

Wie viele Termine nötig sind, hängt von jedem Einzelnen individuell ab.

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    Winterthur: Jakobstrasse 4, 8400 Winterthur